Run.GPS Community Server - nahe Laubhütte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sulovat

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Laubhütte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:47	2.18	27:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:08	2.96	20:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	22:20	1.34	44:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	17:41	1.70	35:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	13:47	2.18	27:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:41	3.45	17:22	0	0	0	0	0
4.50	0.20	10:11	1.20	49:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2015 10:15:00

Dauer:

0.02:01:32

Aktive Zeit:

0.01:06:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.42	2.53	23:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.42	2.50	24:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.25	1.51	39:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.22	1.33	45:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.42	2.49	24:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.29	1.75	34:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.32	1.91	31:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.33	1.96	30:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.59	3.56	16:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.58	3.48	17:15	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.26	1.56	38:25	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:32	0.00	0.00	00:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:07 /km

Max. Tempo:

06:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2015	4.13	14:32
Dieses Training	2.32	25:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:21:25	3.00	2.21	27:09	53	249	0	0	0
2	0.00:40:07	1.70	2.55	23:32	101	141	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.00	561	0
2	02:18	0.00:04:09	0.20	536	0
3	01:58	0.00:10:32	0.42	530	0
4	01:20	0.00:14:54	0.57	519	0
5	01:29	0.00:22:03	0.95	500	0
6	08:27	0.00:25:05	1.07	494	0
7	00:55	0.00:33:44	1.15	477	0
8	00:41	0.00:35:06	1.19	476	0
9	02:40	0.00:36:29	1.24	462	0
10	01:18	0.00:39:17	1.29	469	0
11	00:53	0.00:41:50	1.38	455	0
12	01:53	0.00:43:24	1.42	450	0
13	01:15	0.00:53:37	1.97	409	0
14	00:43	0.00:57:49	2.19	380	0
15	00:33	0.01:00:27	2.34	363	0
16	08:55	0.01:05:42	2.62	336	0
17	00:58	0.01:18:24	2.89	324	0
18	01:46	0.01:22:34	3.04	324	0
19	01:25	0.01:26:20	3.16	327	0
20	00:36	0.01:29:58	3.27	318	0
21	00:32	0.01:32:17	3.35	318	0
22	00:45	0.01:46:43	4.25	335	0
23	06:57	0.01:54:35	4.70	355	0
∑	48:49