Run.GPS Community Server - nahe Reinhardshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sulovat

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Reinhardshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:18	2.65	22:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
4.50	0.45	05:39	4.73	12:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2015 15:15:00

Dauer:

0.01:11:53

Aktive Zeit:

0.01:03:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.17	14:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.30	1.80	33:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.18	14:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:53	0.13	4.03	14:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:56 /km

Max. Tempo:

06:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.13	14:32
17.01.2015	3.91	15:20
17.03.2015	2.32	25:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

236 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:00	2.40	3.99	15:02	39	61	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:09:40	0.61	3.76	15:57	36	67	0	0	0
9	0.00:26:13	1.94	4.45	13:29	75	57	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:16:20	1.20	374	0
2	00:33	0.01:09:43	2.50	346	0
3	00:41	0.01:10:41	2.53	346	0
4	00:31	0.01:18:22	3.02	383	0
∑	02:30