Run.GPS Community Server - nahe Opole (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

koszu

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Opole (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:37	3.61	16:37	128	102	0	0	0
1.00	1.00	17:24	3.45	17:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:08	4.25	14:08	35	18	0	0	0
3.00	1.00	13:25	4.47	13:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:01	3.75	16:01	34	40	0	0	0
5.00	1.00	15:58	3.76	15:58	0	0	0	0	0
6.00	0.20	04:03	3.01	19:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2015 14:34:00

Dauer:

0.01:37:38

Aktive Zeit:

0.01:23:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.93	15:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.51	3.05	19:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.59	3.53	17:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.25	11:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.55	3.31	18:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.65	3.88	15:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:38	0.40	3.13	19:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:24 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spacer z Bejem po pustych ulicach miasta... 24.12.2014	4.29	14:00
25.01.2014	4.21	14:15
29.12.2014	3.81	15:44
Dieses Training	3.81	15:45
Spacer z psami 07.09.2014	3.20	18:45
Spacer z Bejem 08.06.2014	2.88	20:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

268 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:15:57	0.99	168	0
2	02:06	0.00:27:06	1.66	195	0
3	03:17	0.00:36:05	2.12	198	0
4	00:33	0.01:02:21	4.05	200	0
5	01:28	0.01:13:37	4.84	185	0
6	00:32	0.01:17:57	5.02	200	0
7	00:30	0.01:27:00	5.63	192	0
8	00:32	0.01:28:30	5.70	204	0
9	01:12	0.01:34:16	6.03	208	0
∑	10:46