Run.GPS Community Server - nahe Millefonti (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Millefonti (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	0	0	0
4.50	0.50	09:19	3.22	18:38	0	0	0	0	0
5.00	0.03	01:46	1.06	56:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2015 14:37:00

Dauer:

0.01:21:26

Aktive Zeit:

0.01:11:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.65	3.91	15:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.30	18:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.31	18:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.66	3.97	15:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.00	15:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.51	3.08	19:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:26	0.00	0.10	45:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:10 /km

Max. Tempo:

09:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2012	7.18	08:21
10.07.2011	6.91	08:41
10.10.2010	6.50	09:14
28.06.2012	6.38	09:24
06.06.2011	5.26	11:25
02.10.2011	5.11	11:45
27.11.2011	5.06	11:52
24.10.2017	5.02	11:58
Dieses Training	3.71	16:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:08:58	0.71	261	0
2	01:56	0.00:19:45	1.40	258	0
3	01:00	0.00:31:34	2.03	268	0
4	00:32	0.00:38:08	2.41	267	0
5	00:34	0.00:42:14	2.62	267	0
6	00:48	0.01:15:17	4.81	256	0
7	00:39	0.01:17:54	4.96	268	0
8	00:50	0.01:18:49	4.99	272	0
9	01:10	0.01:20:16	5.03	277	0
∑	08:12