Run.GPS Community Server - nahe Münster (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Münster (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:29	2.61	22:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	18:20	1.64	36:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	28:13	1.06	56:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:04	2.49	24:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:14	2.45	24:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:58	3.35	17:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:13	3.25	18:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	30:10	0.99	00:20	0	0	0	0	0
4.00	0.44	07:22	3.57	16:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2014 11:53:00

Dauer:

0.02:18:09

Aktive Zeit:

0.00:48:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.71	2.12	28:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.71	2.12	28:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.21	0.62	37:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.82	2.46	24:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.05	3.14	19:05	45	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.30	0.90	06:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	18:09	0.65	2.14	28:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:01 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2017	5.65	10:37
24.03.2017	5.62	10:40
04.12.2016	5.52	10:52
28.03.2017	5.34	11:14
30.03.2017	5.33	11:16
26.03.2017	5.22	11:29
15.01.2017	5.13	11:42
21.03.2017	4.93	12:10
Dieses Training	1.93	31:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:18:09	4.44	1.93	31:05	173	143	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:47	0.03	106	0
2	00:41	0.00:04:09	0.19	117	0
3	01:26	0.00:05:39	0.26	119	0
4	06:22	0.00:11:30	0.51	117	0
5	03:04	0.00:19:16	0.70	130	0
6	01:33	0.00:23:45	0.83	109	0
7	01:24	0.00:27:48	0.97	113	0
8	01:15	0.00:31:08	1.09	119	0
9	00:45	0.00:33:30	1.16	124	0
10	00:54	0.00:35:03	1.21	130	0
11	00:57	0.00:36:55	1.27	122	0
12	17:32	0.00:40:49	1.43	120	0
13	03:19	0.00:59:47	1.62	137	0
14	00:49	0.01:07:40	1.91	129	0
15	02:17	0.01:08:47	1.96	135	0
16	00:38	0.01:13:24	2.23	138	0
17	00:41	0.01:14:26	2.27	141	0
18	00:33	0.01:16:27	2.35	163	0
19	01:00	0.01:22:23	2.44	152	0
20	01:43	0.01:26:17	2.74	150	0
21	00:44	0.01:32:35	3.06	128	0
22	01:06	0.01:39:19	3.48	120	0
23	12:11	0.01:41:10	3.53	121	0
24	14:44	0.01:56:19	3.74	125	0
25	00:34	0.02:17:34	4.43	118	0
∑	16:54