Run.GPS Community Server - nahe Geiswasser (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Geiswasser (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
4.50	0.07	00:53	4.73	12:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2017 10:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:53:27

Aktive Zeit:

0.00:50:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.50	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.43	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.39	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:27	0.29	5.09	11:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:59 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2017	5.65	10:37
24.03.2017	5.62	10:40
04.12.2016	5.52	10:52
28.03.2017	5.34	11:14
30.03.2017	5.33	11:16
26.03.2017	5.22	11:29
Dieses Training	5.13	11:42
21.03.2017	4.93	12:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:47	1.00	5.57	10:46	0	0	0	0	0
2	0.00:11:53	1.00	5.04	11:54	0	0	0	0	0
3	0.00:12:25	1.00	4.83	12:25	0	0	0	0	0
4	0.00:11:15	1.00	5.33	11:15	0	0	0	0	0
5	0.00:07:05	0.57	4.82	12:27	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:03:39	0.30	252	0
2	00:17	0.00:05:23	0.47	245	0
3	00:17	0.00:10:33	0.96	257	0
4	00:30	0.00:14:48	1.33	247	0
5	00:20	0.00:18:10	1.57	249	0
6	00:44	0.00:33:49	2.93	244	0
7	00:17	0.00:43:49	3.78	248	0
8	00:22	0.00:46:50	4.04	247	0
∑	02:57