Run.GPS Community Server - nahe Trofarello (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Trofarello (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:10	3.13	19:10	0	24	0	0	0
1.00	1.00	13:56	4.31	13:56	15	14	0	0	0
2.00	1.00	17:24	3.45	17:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:27	3.08	19:27	2	35	0	0	0
4.00	1.00	22:45	2.64	22:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:23	3.90	15:23	31	19	0	0	0
6.00	1.00	13:59	4.29	13:59	30	4	0	0	0
7.00	1.00	13:06	4.58	13:06	0	0	0	0	0
8.00	0.58	07:09	4.87	12:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2014 15:35:00

Dauer:

0.02:22:20

Aktive Zeit:

0.01:55:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.04	3.13	19:10	8	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.36	4.07	14:44	15	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.21	3.62	16:35	13	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.09	3.26	18:24	5	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.83	2.48	24:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.39	4.18	14:21	42	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.50	4.49	13:22	46	2	0	0	0
0.02:20:00	02:20	0.17	4.37	13:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:26 /km

Max. Tempo:

06:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2016	8.94	06:43
08.09.2016	6.36	09:26
25.05.2016	5.61	10:42
30.06.2013	5.31	11:18
30.06.2011	5.11	11:44
27.06.2011	5.03	11:56
01.03.2015	4.73	12:41
26.06.2011	4.43	13:33
Dieses Training	3.62	16:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:43	0.00:04:04	0.21	328	0
2	00:35	0.00:19:54	1.04	325	0
3	01:19	0.00:34:26	2.08	329	0
4	00:48	0.00:40:32	2.40	344	0
5	00:49	0.00:47:56	2.84	369	0
6	03:21	0.01:06:35	4.00	404	0
7	00:36	0.01:16:31	4.46	404	0
8	00:39	0.01:21:19	4.76	421	0
9	02:14	0.01:22:36	4.80	427	0
10	03:23	0.01:25:04	4.85	425	0
11	01:54	0.01:29:01	4.88	427	0
12	00:41	0.01:44:51	5.84	405	0
13	00:54	0.01:59:51	6.91	383	0
∑	21:56