Run.GPS Community Server - nahe Pietra Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Pietra Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:13	4.54	13:13	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:53	4.32	13:53	1	11	0	0	0
2.00	1.00	12:26	4.83	12:26	6	1	0	0	0
3.00	1.00	15:04	3.98	15:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:47	3.80	15:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:56	4.02	14:56	5	1	0	0	0
6.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:39	4.74	12:39	4	7	0	0	0
8.00	1.00	12:08	4.95	12:08	0	0	0	0	0
9.00	0.20	02:16	5.27	11:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2011 16:38:00

Dauer:

0.02:04:35

Aktive Zeit:

0.01:24:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	4.98	12:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.57	3.41	17:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.65	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.66	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.84	5.05	11:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	04:35	0.36	4.67	12:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:12 /km

Max. Tempo:

09:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2016	8.94	06:43
08.09.2016	6.36	09:26
11.09.2016	6.33	09:29
26.09.2013	5.99	10:01
25.05.2016	5.61	10:42
10.07.2014	5.55	10:49
25.04.2016	5.32	11:16
30.06.2013	5.31	11:18
Dieses Training	4.43	13:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

487 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:04	3.26	4.65	12:54	13	31	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	1.37	43:48	8	22	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	8.01	07:29	8	22	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:08	0.01	5.32	11:17	8	22	0	0	0
6	0.00:00:02	0.00	5.01	11:59	8	22	0	0	0
7	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:02:09	0.14	3.88	15:28	8	32	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.01:20:01	5.78	4.33	13:51	40	48	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:21	0.00	71	0
2	01:19	0.00:03:16	0.23	61	0
3	01:00	0.00:07:52	0.58	55	0
4	01:34	0.00:12:29	0.92	49	0
5	04:04	0.00:16:27	1.22	51	0
6	01:57	0.00:21:55	1.61	55	0
7	00:35	0.00:25:52	1.92	61	0
8	01:15	0.00:27:44	2.08	60	0
9	00:53	0.00:38:19	2.91	60	0
10	00:46	0.00:45:10	3.44	51	0
11	01:10	0.00:52:13	3.88	52	0
12	00:33	0.00:55:27	4.05	52	0
13	03:09	0.00:59:52	4.33	52	0
14	00:52	0.01:03:16	4.53	57	0
15	03:19	0.01:38:51	5.72	48	0
16	01:03	0.01:44:12	6.02	47	0
17	00:36	0.01:49:01	6.41	50	0
18	01:12	0.01:50:32	6.55	50	0
19	02:59	0.01:51:51	6.61	50	0
20	01:00	0.01:55:15	6.92	52	0
21	00:51	0.02:11:33	8.23	58	0
22	01:25	0.02:14:30	8.48	57	0
23	00:38	0.02:17:13	8.71	61	0
24	01:04	0.02:19:17	8.87	58	0
∑	33:50