Run.GPS Community Server - nahe Borgo Po (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Borgo Po (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:59	2.00	29:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:04	3.31	18:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	0	0	0
4.00	0.08	01:12	4.06	14:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2014 16:25:00

Dauer:

0.01:08:38

Aktive Zeit:

0.00:56:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.27	1.60	37:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.68	16:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.70	4.22	14:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.78	15:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.32	18:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:38	0.58	4.00	15:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:50 /km

Max. Tempo:

08:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2016	13.07	04:35
19.08.2016	10.64	05:38
11.05.2014	6.13	09:48
19.03.2016	5.61	10:41
15.06.2015	5.07	11:50
29.06.2011	4.89	12:17
20.09.2016	4.77	12:35
07.06.2012	4.74	12:40
Dieses Training	3.57	16:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

229 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

164

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:52	0.00:00:58	0.03	270	0
2	02:06	0.00:05:28	0.07	274	0
3	00:53	0.00:12:34	0.38	277	0
4	00:44	0.00:46:28	2.74	265	0
5	01:26	0.00:58:13	3.44	268	0
6	01:04	0.01:00:34	3.51	268	0
∑	10:05