Run.GPS Community Server - nahe Karlshorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AlineHoefgen

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Karlshorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:18	2.26	26:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	31:26	0.95	02:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	48:12	0.62	36:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:22	2.43	24:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	16:18	1.84	32:36	0	0	0	0	0
4.00	0.35	08:13	2.57	23:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2014 14:47:00

Dauer:

0.02:28:14

Aktive Zeit:

0.00:54:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.15	3.45	17:23	39	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.79	2.37	25:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.09	0.27	43:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.12	0.35	49:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.19	0.57	45:45	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.93	2.79	21:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.74	2.23	26:52	0	0	0	0	0
0.02:20:00	08:14	0.34	2.48	24:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:29 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2014	3.99	15:03
10.06.2013	2.90	20:41
28.06.2014	2.47	24:18
Dieses Training	1.76	34:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:16:07	3.66	1.61	37:16	58	84	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	2.60	23:05	36	69	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	4.61	13:01	36	69	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	5.79	10:22	36	69	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:05:52	0.56	77	0
2	01:45	0.00:07:49	0.65	82	0
3	01:02	0.00:14:23	0.78	98	0
4	03:50	0.00:29:42	1.85	70	0
5	01:41	0.00:34:08	1.89	79	0
6	19:35	0.00:36:18	1.92	82	0
7	01:33	0.00:56:04	2.01	72	0
8	17:02	0.00:58:12	2.03	78	0
9	04:53	0.01:15:45	2.11	67	0
10	00:51	0.01:21:02	2.17	68	0
11	15:44	0.01:22:23	2.21	68	0
12	03:15	0.01:38:37	2.34	76	0
13	04:47	0.01:43:58	2.50	71	0
14	10:35	0.02:04:22	3.54	71	0
15	01:48	0.02:23:25	4.25	91	0
∑	29:16