Run.GPS Community Server - nahe Colonnata (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

cletus74

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Colonnata (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	16:24	1.83	32:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:16	3.63	16:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:06	3.30	18:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	15:46	1.90	31:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:12	3.26	18:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
4.50	0.06	01:47	1.96	30:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2014 10:03:00

Dauer:

0.01:31:45

Aktive Zeit:

0.01:02:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.15	0.87	08:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.44	17:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.84	15:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.63	3.76	15:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.53	3.19	18:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.21	1.27	47:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.49	2.95	20:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.72	4.29	13:58	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:45	0.03	1.19	50:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:43 /km

Max. Tempo:

07:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2012	3.59	16:42
08.06.2013	3.13	19:09
Dieses Training	2.98	20:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:05:31	0.05	143	0
2	01:07	0.00:08:13	0.08	132	0
3	00:37	0.00:16:39	0.51	133	0
4	00:34	0.00:45:06	2.29	130	0
5	00:34	0.00:52:35	2.73	125	0
6	00:35	0.00:54:58	2.85	113	0
7	01:09	0.01:00:24	3.10	109	0
8	00:37	0.01:03:43	3.25	106	0
9	05:32	0.01:05:07	3.30	107	0
10	00:30	0.01:13:12	3.48	109	0
11	00:45	0.01:16:24	3.65	107	0
12	01:20	0.01:18:35	3.75	114	0
13	00:46	0.01:26:16	4.26	121	0
14	01:15	0.01:30:25	4.52	133	0
∑	17:56