Run.GPS Community Server - nahe Colonnata (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

cletus74

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Colonnata (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:38	3.47	17:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	16:03	1.87	32:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	17:38	1.70	35:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
4.00	0.31	04:56	3.80	15:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2013 17:22:00

Dauer:

0.01:22:35

Aktive Zeit:

0.00:54:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.58	16:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.57	3.41	17:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.15	0.89	07:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.25	1.47	40:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.44	2.62	22:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.71	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:35	0.19	4.43	13:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:38 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.13	19:09
08.02.2014	2.98	20:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

222 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:27	0.00	0	0
2	00:47	0.00:14:42	1.05	119	0
3	00:50	0.00:24:56	1.72	121	0
4	01:25	0.00:36:32	1.93	114	0
5	03:21	0.00:39:46	2.08	108	0
6	01:52	0.00:46:44	2.27	115	0
7	03:20	0.00:49:16	2.31	122	0
8	01:11	0.00:54:50	2.45	107	0
9	02:20	0.01:19:34	4.12	131	0
∑	15:41