Run.GPS Community Server - nahe Kleinhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ploeti

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kleinhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:09	8.39	07:09	33	14	123	93	137
1.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	140	127	153
2.00	1.00	05:47	10.37	05:47	26	18	144	130	155
3.00	1.00	06:21	9.45	06:21	19	1	139	123	155
4.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	139	129	147
5.00	1.00	06:36	9.09	06:36	15	10	138	130	155
6.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	0	131	120	140
7.00	0.74	05:09	8.66	06:56	0	0	131	119	136

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2014 18:31:00

Dauer:

0.00:51:25

Aktive Zeit:

0.00:50:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	120	93	137
0.00:05:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	132	127	144
0.00:10:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	146	132	153
0.00:15:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	142	129	155
0.00:20:00	05:00	0.72	8.70	06:54	0	0	139	123	155
0.00:25:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	140	129	147
0.00:30:00	05:00	0.76	9.08	06:37	0	0	139	130	155
0.00:35:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	135	131	143
0.00:40:00	05:00	0.62	7.40	08:07	0	0	131	126	140
0.00:45:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	130	119	136
0.00:50:00	01:25	0.18	7.42	08:05	0	0	133	131	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2013	9.51	06:19
Dieses Training	9.03	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

634 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

1.11 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:07	1.00	8.44	07:07	0	0	122	92	137
2	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	31	39	139	127	153
3	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	19	60	144	133	155
4	0.00:06:20	1.00	9.50	06:19	19	80	139	123	155
5	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	13	82	140	129	147
6	0.00:06:33	1.00	9.20	06:31	8	95	138	130	155
7	0.00:08:22	1.00	7.17	08:22	28	116	131	120	140