Run.GPS Community Server - nahe Grubmühl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ploeti

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Grubmühl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:34	2.92	20:34	2	37	0	0	0
1.00	1.00	14:25	4.16	14:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	25:06	2.39	25:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:18	3.47	17:18	644	639	0	0	0
4.00	1.00	11:35	5.18	11:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	00:40	90.00	00:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	00:43	83.72	00:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:06	28.57	02:06	6	0	0	0	0
8.00	1.00	04:05	14.69	04:05	11	0	0	0	0
9.00	0.87	01:21	38.87	01:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2013 12:38:00

Dauer:

0.01:37:58

Aktive Zeit:

0.00:49:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.31	18:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.44	2.64	22:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.29	18:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.53	3.21	18:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.28	1.70	35:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.42	2.51	23:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.30	13.81	04:21	15	7	0	0	0
0.01:30:00	07:58	3.32	24.97	02:24	19	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

88.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.05	09:55
22.12.2013	3.56	16:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

428 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:31	1.00	2.93	20:29	0	0	0	0	0
2	0.00:14:27	1.00	4.15	14:27	55	30	0	0	0
3	0.00:25:09	1.00	2.39	25:06	67	23	0	0	0
4	0.00:17:16	1.15	3.99	15:02	53	33	0	0	0
5	0.00:11:38	1.01	5.20	11:32	45	47	0	0	0
6	0.00:00:42	1.02	85.48	00:42	44	47	0	0	0
7	0.00:00:47	1.00	75.37	00:48	40	47	0	0	0
8	0.00:02:12	1.00	27.28	02:12	38	53	0	0	0
9	0.00:04:34	1.00	13.19	04:33	39	60	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:44	0.00:00:33	0.01	617	0
2	02:55	0.00:08:23	0.53	628	0
3	00:35	0.00:13:07	0.67	633	0
4	00:52	0.00:15:51	0.80	634	0
5	00:35	0.00:19:32	0.96	649	0
6	01:34	0.00:25:17	1.29	640	0
7	03:41	0.00:27:56	1.52	627	0
8	01:10	0.00:35:38	2.02	645	0
9	01:41	0.00:38:37	2.15	633	0
10	00:45	0.00:41:03	2.25	635	0
11	00:46	0.00:42:41	2.36	636	0
12	07:00	0.00:49:37	2.71	625	0
13	00:56	0.00:58:37	2.94	629	0
14	00:46	0.01:01:12	3.05	626	0
15	04:47	0.01:06:05	3.33	630	0
16	00:47	0.01:11:06	3.65	630	0
17	05:23	0.01:13:57	3.88	635	0
18	00:47	0.01:24:23	4.50	628	0
19	01:08	0.01:27:34	4.66	619	0
∑	40:52