Run.GPS Community Server - nahe Grubmühl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ploeti

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Grubmühl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:33	2.92	20:33	14	22	0	0	0
1.00	1.00	14:40	4.09	14:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:10	4.56	13:10	20	27	0	0	0
3.00	1.00	01:58	0.97	01:58	28	11	0	0	0
4.00	1.00	19:30	3.08	19:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:10	3.30	18:10	24	16	0	0	0
6.00	1.00	12:12	4.92	12:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	00:45	80.00	00:45	0	6	0	0	0
8.00	1.00	01:23	43.37	01:23	15	0	0	0	0
9.00	0.72	01:27	29.99	02:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2013 12:38:00

Dauer:

0.02:43:52

Aktive Zeit:

0.01:31:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.97	2.91	20:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.40	4.19	14:20	19	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.40	4.19	14:19	37	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.04	0.11	21:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.86	2.57	23:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.87	2.62	22:55	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.23	3.70	16:13	19	17	0	0	0
0.02:40:00	03:52	2.96	45.98	01:18	19	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

81.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:23 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2013	6.05	09:55
Dieses Training	3.56	16:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

429 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:32	1.00	2.92	20:33	0	0	0	0	0
2	0.00:14:41	1.00	4.09	14:40	34	22	0	0	0
3	0.00:13:09	1.00	4.58	13:06	68	27	0	0	0
4	0.01:01:55	1.00	0.97	01:51	61	56	0	0	0
5	0.00:19:35	1.00	3.06	19:36	89	37	0	0	0
6	0.00:18:09	1.00	3.31	18:08	64	49	0	0	0
7	0.00:12:14	1.02	5.00	12:00	76	74	0	0	0
8	0.00:00:45	1.04	81.04	00:44	82	69	0	0	0
9	0.00:01:23	1.02	43.80	01:22	68	86	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:08:30	0.44	623	0
2	01:15	0.00:10:05	0.50	631	0
3	02:04	0.00:12:00	0.56	634	0
4	01:16	0.00:21:01	1.00	621	0
5	00:37	0.00:53:55	3.39	619	0
6	47:02	0.01:01:08	3.80	608	0
7	00:59	0.01:54:09	4.23	629	0
8	00:41	0.01:55:17	4.30	627	0
9	01:04	0.02:01:15	4.72	631	0
10	00:46	0.02:03:03	4.78	628	0
11	01:08	0.02:05:20	4.88	626	0
12	00:44	0.02:07:13	4.93	620	0
13	01:22	0.02:08:36	4.97	622	0
14	02:02	0.02:10:48	5.04	630	0
15	00:31	0.02:14:30	5.15	638	0
16	01:58	0.02:25:05	5.86	624	0
17	01:11	0.02:35:40	6.53	628	0
18	00:48	0.02:38:56	6.67	613	0
∑	06:07