Run.GPS Community Server - nahe Lautersee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ploeti

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Lautersee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:58	3.01	19:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:25	1.95	30:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	22:46	1.32	45:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	13:50	2.17	27:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	13:49	2.17	27:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
4.50	0.45	08:06	3.31	18:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2013 11:59:00

Dauer:

0.01:54:28

Aktive Zeit:

0.01:01:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.49	2.96	20:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.48	2.87	20:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.21	1.25	47:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.21	1.25	48:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.26	1.54	38:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.32	1.91	31:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.33	1.95	30:42	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.49	2.92	20:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:25 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2014	3.48	17:16
Dieses Training	2.59	23:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:03	1.00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
2	0.00:16:47	1.00	3.59	16:43	105	105	0	0	0
3	0.00:38:14	1.00	1.57	38:13	201	196	0	0	0
4	0.00:27:39	1.00	2.17	27:39	232	49	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:02:50	0.13	1047	0
2	00:53	0.00:11:08	0.68	1081	0
3	01:32	0.00:26:09	1.66	1053	0
4	00:30	0.00:28:21	1.72	1047	0
5	00:51	0.00:36:20	2.18	998	0
6	01:33	0.00:38:10	2.25	985	0
7	01:10	0.00:40:40	2.33	980	0
8	00:49	0.00:42:44	2.38	980	0
9	09:39	0.00:43:49	2.41	980	0
10	01:11	0.00:54:55	2.64	1030	0
11	03:31	0.00:56:52	2.69	1043	0
12	00:47	0.01:01:06	2.76	1063	0
13	00:52	0.01:02:27	2.79	1076	0
14	00:46	0.01:03:47	2.83	1084	0
15	04:38	0.01:05:24	2.89	1092	0
16	00:41	0.01:10:50	2.99	1052	0
17	01:02	0.01:12:36	3.07	1060	0
18	01:26	0.01:16:54	3.25	1065	0
19	01:10	0.01:19:04	3.29	1066	0
20	01:46	0.01:20:52	3.33	1066	0
21	01:01	0.01:25:11	3.50	1067	0
22	02:17	0.01:26:44	3.54	1068	0
23	02:09	0.01:32:32	3.74	1075	0
24	01:26	0.01:35:32	3.84	1088	0
25	00:52	0.01:45:28	4.46	1092	0
26	01:00	0.01:48:45	4.90	1080	0
∑	44:07