Run.GPS Community Server - nahe Revigliasco (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Revigliasco (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:55	2.01	29:55	0	0	0	0	0
1.00	1.00	22:15	2.70	22:15	90	10	0	0	0
2.00	1.00	18:57	3.17	18:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:51	3.02	19:51	92	0	0	0	0
4.00	1.00	18:04	3.32	18:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:07	3.97	15:07	50	9	0	0	0
6.00	0.86	11:33	4.45	13:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2013 13:32:00

Dauer:

0.02:15:44

Aktive Zeit:

0.01:34:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.67	2.00	30:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.72	2.17	27:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.02	3.07	19:34	21	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.18	3.53	17:00	64	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.93	2.78	21:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.25	3.76	15:57	66	6	0	0	0
0.02:00:00	15:44	1.09	4.15	14:27	32	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:44 /km

Max. Tempo:

10:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	6.35	09:27
24.07.2011	6.05	09:55
01.07.2012	5.14	11:40
08.01.2012	5.11	11:45
28.02.2015	5.06	11:52
08.09.2015	4.95	12:07
25.01.2015	4.81	12:29
13.06.2013	4.70	12:47
Dieses Training	3.03	19:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:03:51	0.15	749	0
2	06:28	0.00:06:44	0.25	736	0
3	00:40	0.00:13:55	0.44	692	0
4	00:35	0.00:14:56	0.47	684	0
5	02:37	0.00:17:40	0.59	665	0
6	00:55	0.00:20:23	0.67	656	0
7	03:53	0.00:21:34	0.71	645	0
8	00:36	0.00:26:10	0.82	615	0
9	01:12	0.00:26:58	0.85	612	0
10	01:27	0.00:30:19	1.01	589	0
11	00:35	0.00:33:47	1.16	562	0
12	02:16	0.00:34:36	1.18	558	0
13	00:38	0.00:40:52	1.41	519	0
14	00:44	0.00:42:48	1.50	501	0
15	01:04	0.00:45:59	1.68	515	0
16	00:46	0.00:56:38	2.27	505	0
17	01:20	0.00:59:08	2.39	507	0
18	02:18	0.01:02:53	2.59	515	0
19	03:46	0.01:23:25	3.76	442	0
20	00:32	0.01:27:49	3.84	439	0
21	01:06	0.01:46:54	4.95	352	0
22	00:43	0.01:48:22	4.98	352	0
∑	35:45