Run.GPS Community Server - nahe Sophienhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

homer

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Sophienhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:17	3.23	18:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
3.50	0.19	02:58	3.90	15:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2013 10:55:00

Dauer:

0.00:54:24

Aktive Zeit:

0.00:47:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	4.00	14:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.26	3.15	19:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.09	1.11	54:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.37	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:24	0.29	3.90	15:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:58 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2018	10.97	05:28
11.10.2018	8.02	07:29
02.12.2018	6.97	08:37
19.12.2018	6.38	09:25
27.12.2018	6.10	09:50
28.10.2018	6.02	09:58
16.05.2018	5.67	10:35
14.12.2018	5.39	11:08
Dieses Training	4.07	14:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

208 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.00	9	0
2	00:39	0.00:04:01	0.28	15	0
3	00:31	0.00:14:50	0.97	14	0
4	00:41	0.00:26:06	1.79	15	0
5	01:39	0.00:27:32	1.84	14	0
6	00:54	0.00:29:34	1.84	15	0
∑	04:54