Run.GPS Community Server - nahe Moncalieri (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Moncalieri (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:00	3.00	20:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
4.00	0.48	08:16	3.47	17:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2013 18:31:00

Dauer:

0.01:02:22

Aktive Zeit:

0.00:56:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.55	10:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.20	2.38	25:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.27	3.24	18:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.43	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.36	4.36	13:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.37	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:22	0.03	0.69	27:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:31 /km

Max. Tempo:

08:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2016	13.07	04:35
19.08.2016	10.64	05:38
13.07.2012	7.18	08:21
10.07.2011	6.91	08:41
10.10.2010	6.50	09:14
11.05.2014	6.13	09:48
02.10.2011	5.11	11:45
15.06.2015	5.07	11:50
Dieses Training	4.31	13:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

258 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:00	0.72	5.42	11:04	0	0	0	0	0
2	0.00:13:31	1.04	4.63	12:58	60	1	0	0	0
3	0.00:06:13	0.24	2.36	25:25	78	1	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:21:27	1.76	347	0
2	00:38	0.00:27:52	2.01	384	0
3	00:38	0.00:41:13	3.05	364	0
4	00:54	0.00:57:30	4.27	295	0
5	01:26	0.01:00:56	4.47	277	0
∑	05:42