Run.GPS Community Server - nahe Hohenstraßen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AJ64

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Hohenstraßen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	98	85	106
0.50	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	93	83	103
1.00	0.50	10:20	2.90	20:40	0	0	91	80	103
1.50	0.50	10:09	2.96	20:18	0	0	99	86	115
2.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	102	96	107
2.50	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	96	90	106
3.00	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	102	85	113
3.50	0.50	08:37	3.48	17:14	0	0	105	90	118
4.00	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	97	90	109
4.50	0.35	06:13	3.42	17:33	0	0	98	87	112

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2013 15:26:00

Dauer:

0.01:18:42

Aktive Zeit:

0.00:58:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.17	14:23	0	0	98	85	106
0.00:10:00	10:00	0.69	4.11	14:35	0	0	89	80	97
0.00:20:00	10:00	0.20	1.19	50:38	0	0	97	86	113
0.00:30:00	10:00	0.82	4.92	12:11	0	0	100	92	115
0.00:40:00	10:00	0.64	3.81	15:44	0	0	97	85	107
0.00:50:00	10:00	0.72	4.29	13:58	0	0	107	95	118
0.01:00:00	10:00	0.57	3.41	17:36	0	0	99	90	110
0.01:10:00	08:42	0.54	3.70	16:13	0	0	98	87	112

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:04 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2015	4.79	12:32
20.11.2016	4.23	14:11
05.10.2012	4.11	14:37
30.09.2012	4.05	14:49
Dieses Training	3.70	16:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

99.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

118 bpm

Herzeffizienz:

0.62 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:04	0.00:21:55	1.50	517	0
2	02:59	0.00:27:03	1.53	514	0
3	01:49	0.00:43:49	2.67	495	0
4	02:45	0.00:48:58	3.03	496	0
5	01:05	0.00:54:07	3.32	510	0
6	01:21	0.01:02:15	3.89	542	0
7	00:33	0.01:09:49	4.32	532	0
∑	15:36