Run.GPS Community Server - nahe Neuholland (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan31

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Neuholland (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:35	3.50	17:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:59	3.34	17:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:39	3.11	19:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:30	2.61	23:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:47	3.07	19:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:50	3.05	19:40	0	0	0	0	0
4.50	0.22	03:18	4.06	14:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2013 11:24:00

Dauer:

0.01:25:48

Aktive Zeit:

0.00:52:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.33	18:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.37	2.22	27:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.52	3.10	19:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.52	3.15	19:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.45	2.70	22:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:48	0.38	3.94	15:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:05 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2014	5.43	11:03
16.09.2013	3.37	17:49
Dieses Training	3.30	18:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:05:47	0.49	505	0
2	00:39	0.00:17:24	1.00	491	0
3	01:05	0.00:40:47	2.49	404	0
4	00:42	0.00:42:09	2.50	404	0
5	00:32	0.00:49:38	2.84	387	0
6	00:30	0.00:54:11	3.04	341	0
7	00:32	0.00:55:48	3.12	346	0
8	00:32	0.00:58:06	3.25	330	0
9	01:20	0.01:01:40	3.46	309	0
10	00:45	0.01:04:49	3.60	297	0
11	00:45	0.01:13:21	4.02	275	0
12	00:58	0.01:18:43	4.30	248	0
∑	10:55