Run.GPS Community Server - posbank nahe Rheden (Netherlands)

Überblick

Titel:

posbank

Sportler:

remcoderksen

Sportart:

Walking

Ort:

Rheden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:27	5.35	11:14	25	59	0	0	0
2.00	2.00	32:24	3.70	16:12	37	72	0	0	0
4.00	2.00	24:28	4.90	12:14	41	33	0	0	0
6.00	2.00	26:04	4.60	13:02	41	48	0	0	0
8.00	2.00	26:48	4.48	13:24	58	55	0	0	0
10.00	2.00	27:44	4.33	13:52	55	10	0	0	0
12.00	2.00	25:42	4.67	12:51	52	29	0	0	0
14.00	2.00	24:23	4.92	12:12	50	48	0	0	0
16.00	0.12	01:08	6.52	09:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2013 12:51:00

Dauer:

0.03:31:12

Aktive Zeit:

0.03:06:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.79	5.38	11:10	17	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.28	3.85	15:35	34	1	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.36	4.09	14:40	16	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.61	4.84	12:24	28	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.50	4.50	13:19	34	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.66	4.99	12:01	52	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.42	4.26	14:05	17	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.39	4.17	14:23	42	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.49	4.46	13:28	26	28	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.73	5.20	11:32	36	16	0	0	0
0.03:20:00	11:12	0.87	4.68	12:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:34 /km

Max. Tempo:

07:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.58	13:06
duivelsberg 09.05.2013	4.19	14:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

958 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:25:07	2.18	66	0
2	02:34	0.00:34:37	2.79	54	0
3	03:48	0.00:50:51	3.94	91	0
4	00:31	0.01:04:42	4.80	101	0
5	01:05	0.01:05:50	4.94	98	0
6	00:53	0.01:08:57	5.18	105	0
7	01:50	0.01:25:10	6.47	55	0
8	02:04	0.01:27:19	6.61	52	0
9	01:09	0.02:08:38	9.79	93	0
10	00:36	0.02:20:51	10.66	87	0
11	03:00	0.02:44:19	10.66	85	0
12	00:35	0.03:18:21	13.18	57	0
13	00:45	0.03:43:07	15.25	30	0
14	00:36	0.03:47:55	15.61	47	0
∑	20:55