Run.GPS Community Server - pini and i - kfar hanagid nahe `Ezra Uviẕẕaron (Israel)

Überblick

Titel:

pini and i - kfar hanagid

Sportler:

ofird

Sportart:

Radfahren

Ort:

`Ezra Uviẕẕaron (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:07	14.91	04:01	17	35	0	0	0
5.00	5.00	22:56	13.08	04:35	65	15	0	0	0
10.00	5.00	32:22	9.27	06:28	13	31	0	0	0
15.00	5.00	37:53	7.92	07:35	22	17	0	0	0
20.00	4.87	19:29	14.98	04:00	23	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2008 06:45:00

Dauer:

0.02:12:50

Aktive Zeit:

0.01:47:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.02	15.06	03:59	17	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.60	13.81	04:21	61	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.15	9.46	06:21	11	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.42	7.26	08:16	10	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.06	12.18	04:56	7	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.07	6.20	09:40	16	7	0	0	0
0.02:00:00	12:50	3.54	16.57	03:37	19	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:03:40	0.00	0	0
2	00:14	0.00:06:11	0.50	68	0
3	02:00	0.00:24:30	6.60	42	0
4	00:35	0.00:32:04	7.86	33	0
5	00:32	0.00:41:23	9.79	24	0
6	00:27	0.00:47:37	10.77	25	0
7	00:11	0.00:55:10	12.12	35	0
8	00:22	0.01:07:38	12.12	31	0
9	00:28	0.01:08:33	12.14	28	0
10	01:23	0.01:14:35	13.07	40	0
11	00:47	0.01:17:16	13.23	40	0
12	00:14	0.01:19:55	13.46	42	0
13	00:17	0.01:28:26	15.02	41	0
14	02:29	0.01:29:35	15.09	40	0
15	00:15	0.01:46:47	18.09	38	0
16	06:21	0.01:52:52	19.25	45	0
17	01:59	0.01:59:45	19.25	43	0
18	00:34	0.02:05:09	19.97	35	0
19	00:09	0.02:08:24	20.45	38	0
∑	19:31