Run.GPS Community Server - park nahe Gern (Germany)

Überblick

Titel:

park

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Gern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:02	9.94	06:02	49	60	0	0	0
1.00	1.00	05:47	10.37	05:47	12	18	0	0	0
2.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:40	9.00	06:40	14	45	0	0	0
4.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:44	8.91	06:44	36	21	0	0	0
7.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:46	8.87	06:46	3	26	0	0	0
10.00	0.25	01:39	9.17	06:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2008 17:20:00

Dauer:

0.01:05:45

Aktive Zeit:

0.01:05:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.21	05:53	62	78	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.50	06:19	37	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.53	06:18	61	66	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.32	06:26	34	66	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.74	06:52	44	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.50	06:19	44	39	0	0	0
0.01:00:00	05:45	0.79	8.21	07:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
isarauen 06.04.2009	12.32	04:52
nymphenburg 08.07.2008	12.30	04:53
regatta leherlauf 27.07.2008	12.13	04:57
isarauen 25.08.2008	11.58	05:11
isarauen 30.07.2008	11.55	05:12
nymphenburg 18.08.2008	11.52	05:13
isarauen 20.08.2008	11.46	05:14
isarauen 02.07.2008	11.38	05:16
Dieses Training	9.35	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

965 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:59	1.01	10.09	05:57	58	56	0	0	0
2	0.00:05:49	1.01	10.36	05:47	0	0	0	0	0
3	0.00:06:28	1.02	9.41	06:23	0	0	0	0	0
4	0.00:06:36	1.01	9.20	06:31	0	0	0	0	0
5	0.00:06:34	1.02	9.31	06:27	0	0	0	0	0
6	0.00:06:19	1.01	9.59	06:15	50	35	0	0	0
7	0.00:06:47	1.01	8.91	06:44	0	0	0	0	0
8	0.00:06:49	1.00	8.78	06:50	0	0	0	0	0
9	0.00:06:11	1.00	9.68	06:12	0	43	0	0	0
10	0.00:06:58	1.01	8.71	06:53	45	0	0	0	0
11	0.00:01:06	0.15	8.14	07:22	0	0	0	0	0