Run.GPS Community Server - paloni nahe Borgo di Bisano (Italy)

Überblick

Titel:

paloni

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Wandern

Ort:

Borgo di Bisano (Italy)

Beschreibung:

dal campone con elisa. spantik.

Distanz

Distanz:

7.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:34	3.85	15:34	0	101	0	0	0
1.00	1.00	20:00	3.00	20:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:01	3.00	20:01	2	54	0	0	0
3.00	1.00	22:48	2.63	22:48	0	111	0	0	0
4.00	1.00	16:32	3.63	16:32	90	18	0	0	0
5.00	1.00	12:47	4.69	12:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:39	5.15	11:39	132	0	0	0	0
7.00	0.45	07:18	3.66	16:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2009 14:40:00

Dauer:

0.02:06:41

Aktive Zeit:

0.01:24:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.50	3.03	19:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.57	3.42	17:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.49	2.93	20:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.47	2.80	21:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.53	3.21	18:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.47	2.81	21:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.41	2.44	24:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.53	3.18	18:53	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	06:41	0.38	3.37	17:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:20 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.53	17:01
sbq monte bibele scavi 03.11.2014	2.94	20:26
solda-payer 08.09.2009	1.88	31:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:32	1.00	3.87	15:30	0	0	0	0	0
2	0.00:20:02	1.00	3.00	20:00	214	0	0	0	0
3	0.00:20:00	1.00	3.00	20:00	156	2	0	0	0
4	0.00:22:48	1.00	2.64	22:44	210	2	0	0	0
5	0.00:16:31	1.00	3.64	16:29	123	93	0	0	0
6	0.00:12:54	1.00	4.65	12:54	101	214	0	0	0
7	0.00:11:33	1.00	5.20	11:32	101	222	0	0	0
8	0.00:07:20	0.43	3.55	16:54	103	173	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:05:53	0.41	365	0
2	01:22	0.00:17:01	1.08	448	0
3	01:00	0.00:19:45	1.18	461	0
4	00:35	0.00:28:07	1.64	502	0
5	00:36	0.00:31:23	1.80	521	0
6	02:26	0.00:33:17	1.89	531	0
7	02:12	0.00:36:51	2.07	563	0
8	01:10	0.00:39:56	2.23	581	0
9	01:40	0.00:41:33	2.28	587	0
10	00:30	0.00:45:15	2.44	595	0
11	01:33	0.00:49:39	2.71	595	0
12	00:32	0.00:51:28	2.73	599	0
13	00:31	0.00:58:11	3.15	618	0
14	00:31	0.00:59:41	3.22	627	0
15	03:38	0.01:00:32	3.26	633	0
16	00:35	0.01:06:50	3.54	675	0
17	01:03	0.01:07:56	3.61	677	0
18	00:38	0.01:09:10	3.65	681	0
19	01:41	0.01:11:39	3.75	688	0
20	01:16	0.01:14:21	3.82	691	0
21	00:57	0.01:15:56	3.89	699	0
22	00:34	0.01:17:50	4.00	710	0
23	03:38	0.01:20:15	4.12	725	0
24	00:37	0.01:42:09	5.53	573	0
25	01:20	0.02:02:24	7.24	345	0
∑	31:41