Run.GPS Community Server - op een.middagje bij Winterberg nahe Lenneplätze (Germany)

Überblick

Titel:

op een.middagje bij Winterberg

Sportler:

Sebastian

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Lenneplätze (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:30	3.29	18:15	198	125	0	0	0
2.00	2.00	20:10	5.95	10:05	357	293	0	0	0
4.00	2.00	29:21	4.09	14:40	45	185	0	0	0
6.00	2.00	40:30	2.96	20:15	131	108	0	0	0
8.00	2.00	36:19	3.30	18:10	110	154	0	0	0
10.00	2.00	12:42	9.45	06:21	202	177	0	0	0
12.00	2.00	22:56	5.23	11:28	359	386	0	0	0
14.00	1.79	21:50	4.91	12:13	126	94	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2010 12:17:00

Dauer:

0.03:40:20

Aktive Zeit:

0.01:47:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.59	1.76	34:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.66	4.97	12:05	183	177	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.15	6.44	09:19	356	349	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.29	3.88	15:28	37	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.78	2.35	25:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.90	2.69	22:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.18	3.54	16:56	83	165	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.23	3.68	16:17	44	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.54	7.63	07:52	334	191	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.85	5.56	10:48	204	386	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.62	4.85	12:22	121	91	0	0	0
0.03:40:00	00:20	0.00	0.87	08:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2015 sëlva 01 17.01.2015	8.56	07:00
26-1 selva 26.01.2008	7.52	07:59
Dieses Training	4.30	13:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

734 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:10	0.00:00:25	0.00	749	0
2	01:09	0.00:13:54	0.32	737	0
3	08:57	0.00:17:36	0.59	778	0
4	00:47	0.00:28:04	0.89	756	0
5	00:31	0.00:30:11	1.28	664	0
6	01:31	0.00:32:52	1.75	609	0
7	02:30	0.00:39:04	2.23	770	0
8	01:08	0.00:44:15	2.83	611	0
9	01:20	0.00:49:58	3.31	765	0
10	00:56	0.00:51:51	3.34	764	0
11	01:12	0.00:54:45	3.90	596	0
12	05:27	0.01:03:40	4.62	773	0
13	00:50	0.01:09:38	4.64	771	0
14	00:35	0.01:20:43	5.70	759	0
15	03:45	0.01:21:46	5.73	761	0
16	06:33	0.01:26:33	6.05	738	0
17	01:37	0.01:34:07	6.20	724	0
18	08:33	0.01:38:20	6.46	744	0
19	06:11	0.01:48:42	7.02	653	0
20	02:47	0.01:56:02	7.19	658	0
21	02:02	0.02:03:48	7.70	745	0
22	08:23	0.02:07:08	8.10	680	0
23	01:36	0.02:19:24	8.54	754	0
24	00:34	0.02:22:28	8.63	764	0
25	02:16	0.02:32:09	9.46	740	0
26	02:58	0.02:36:06	9.60	737	0
27	02:07	0.02:45:45	11.26	598	0
28	01:58	0.02:52:52	11.75	768	0
29	03:48	0.02:56:53	12.31	598	0
30	01:03	0.03:05:20	12.81	771	0
31	02:35	0.03:08:18	13.33	589	0
32	00:53	0.03:15:46	13.85	770	0
33	00:37	0.03:35:47	15.36	776	0
34	00:34	0.03:38:07	15.75	737	0
35	01:07	0.03:39:12	15.78	740	0
∑	40:00