Run.GPS Community Server - oechsen nahe Poppenberg (Germany)

Überblick

Titel:

oechsen

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Poppenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:09	3.31	18:09	0	83	0	0	0
1.00	1.00	19:36	3.06	19:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	24:15	2.47	24:15	0	22	0	0	0
3.00	1.00	09:37	6.24	09:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	22:23	2.68	22:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	48:45	1.23	48:45	17	41	0	0	0
6.00	1.00	13:47	4.35	13:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:18	4.51	13:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:40	4.74	12:40	60	0	0	0	0
9.00	1.00	16:04	3.73	16:04	12	0	0	0	0
10.00	1.00	14:36	4.11	14:36	30	0	0	0	0
11.00	0.62	08:33	4.39	13:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2012 11:18:00

Dauer:

0.03:41:48

Aktive Zeit:

0.01:10:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.16	3.48	17:13	0	96	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.03	3.10	19:23	0	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.67	2.00	30:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.51	4.53	13:15	1	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.73	2.18	27:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.32	0.97	01:42	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.47	1.40	42:45	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.30	3.89	15:25	69	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.59	4.76	12:37	69	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.34	4.01	14:58	31	2	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.41	4.23	14:10	55	0	0	0	0
0.03:40:00	01:48	0.11	3.56	16:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

09:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
ochsen - völkershausen 21.06.2014	3.45	17:23
Dieses Training	3.14	19:05
05.02.2014	2.72	22:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

824 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:50	0.00:01:42	0.09	295	0
2	05:18	0.00:12:55	0.82	368	0
3	00:48	0.00:21:04	1.20	398	0
4	00:31	0.00:23:12	1.30	406	0
5	08:29	0.00:25:40	1.44	427	0
6	01:00	0.00:35:40	1.91	455	0
7	03:04	0.00:36:56	1.96	460	0
8	04:09	0.00:40:34	2.22	463	0
9	00:43	0.00:45:09	2.42	462	0
10	19:32	0.00:46:31	2.49	461	0
11	11:26	0.01:12:16	4.06	484	0
12	02:16	0.01:24:16	4.66	560	0
13	48:08	0.01:26:44	4.78	586	0
14	04:52	0.02:21:09	5.92	635	0
15	02:54	0.02:26:17	6.28	617	0
16	01:05	0.02:29:29	6.45	591	0
17	02:26	0.02:37:19	7.04	568	0
18	00:45	0.02:41:58	7.31	566	0
19	00:50	0.02:43:19	7.42	557	0
20	01:34	0.02:45:39	7.63	550	0
21	00:45	0.02:47:57	7.82	545	0
22	00:43	0.02:50:41	8.04	538	0
23	02:37	0.02:52:28	8.17	527	0
24	02:26	0.02:56:27	8.48	509	0
25	00:40	0.03:01:12	8.87	495	0
26	02:00	0.03:04:00	9.11	475	0
27	01:35	0.03:07:39	9.36	472	0
28	04:52	0.03:11:29	9.66	473	0
29	05:26	0.03:20:29	10.12	467	0
30	03:35	0.03:26:32	10.51	453	0
31	01:16	0.03:38:51	11.45	415	0
∑	28:35