Run.GPS Community Server - oberhalb sayntal nahe Wittgert (Germany)

Überblick

Titel:

oberhalb sayntal

Sportler:

mweber

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wittgert (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:53	15.22	03:57	43	11	0	0	0
2.00	2.00	10:15	11.71	05:08	8	22	0	0	0
4.00	2.00	14:13	8.44	07:06	2	82	0	0	0
6.00	2.00	07:24	16.22	03:42	12	6	0	0	0
8.00	2.00	06:08	19.57	03:04	20	1	0	0	0
10.00	2.00	11:25	10.51	05:43	121	2	0	0	0
12.00	2.00	08:01	14.97	04:01	19	34	0	0	0
14.00	2.00	20:55	5.74	10:28	8	115	0	0	0
16.00	2.00	13:36	8.82	06:48	10	31	0	0	0
18.00	2.00	07:57	15.09	03:58	12	35	0	0	0
20.00	1.87	09:03	12.43	04:50	33	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2008 10:36:00

Dauer:

0.01:56:55

Aktive Zeit:

0.01:36:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.45	14.72	04:05	49	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.29	05:19	0	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.24	7.47	08:02	5	49	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.58	15.50	03:52	14	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.65	15.90	03:46	81	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.20	13.23	04:32	61	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.18	06:32	19	59	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.97	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.69	10.11	05:56	10	10	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.14	12.84	04:40	19	35	0	0	0
0.01:50:00	06:55	1.65	14.30	04:12	23	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.22	05:21
Helferskirchen-Tour 03.08.2008	7.67	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.02	293	0
2	00:26	0.00:00:53	0.05	291	0
3	00:10	0.00:21:55	4.60	311	0
4	02:48	0.00:25:11	5.17	335	0
5	00:25	0.00:48:36	10.51	300	0
6	02:02	0.00:52:39	11.24	225	0
7	00:56	0.01:03:38	13.91	222	0
8	00:12	0.01:05:15	13.99	233	0
9	02:17	0.01:09:33	14.50	270	0
10	01:27	0.01:12:33	14.63	284	0
11	02:33	0.01:21:21	15.63	320	0
12	00:43	0.01:28:56	16.29	358	0
13	00:46	0.01:32:31	16.73	366	0
14	00:59	0.01:37:29	17.55	361	0
15	00:36	0.01:42:41	18.59	379	0
16	01:10	0.01:48:52	20.17	381	0
∑	17:41