Run.GPS Community Server - nymphenburg nahe Gern (Germany)

Überblick

Titel:

nymphenburg

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Gern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:53	10.20	05:53	35	28	0	0	0
1.00	1.00	06:13	9.65	06:13	9	14	0	0	0
2.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:54	8.70	06:54	12	2	0	0	0
5.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	26	0	0	0
6.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:17	9.55	06:17	17	10	0	0	0
9.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
10.00	0.42	02:24	10.47	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2008 17:17:00

Dauer:

0.01:07:19

Aktive Zeit:

0.01:06:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.28	05:50	36	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.54	07:01	35	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.47	8.80	06:49	21	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.27	06:28	5	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.48	8.86	06:46	74	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.67	06:12	22	13	0	0	0
0.01:00:00	07:19	1.18	9.68	06:12	9	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
isarauen 06.04.2009	12.32	04:52
nymphenburg 08.07.2008	12.30	04:53
regatta leherlauf 27.07.2008	12.13	04:57
kanal 03.04.2009	11.83	05:04
isarauen 25.08.2008	11.58	05:11
isarauen 30.07.2008	11.55	05:12
nymphenburg 18.08.2008	11.52	05:13
isarauen 20.08.2008	11.46	05:14
Dieses Training	9.29	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

918 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:51	1.02	10.41	05:46	0	0	0	0	0
2	0.00:06:15	1.02	9.73	06:10	0	0	0	0	0
3	0.00:07:21	1.01	8.21	07:18	0	0	0	0	0
4	0.00:06:39	1.00	9.01	06:40	0	0	0	0	0
5	0.00:06:56	1.01	8.73	06:52	0	0	0	0	0
6	0.00:06:29	1.01	9.30	06:27	0	0	0	0	0
7	0.00:07:02	1.00	8.54	07:02	0	0	0	0	0
8	0.00:06:23	1.01	9.50	06:19	0	0	0	0	0
9	0.00:06:04	1.00	9.87	06:05	0	0	0	0	0
10	0.00:06:10	1.00	9.74	06:10	0	0	0	0	0
11	0.00:02:00	0.34	10.11	05:56	0	0	0	0	0