Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:46	7.73	07:46	149	132	0	0	0
1.00	1.00	08:04	7.44	08:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:06	6.59	09:06	106	133	0	0	0
3.00	1.00	09:15	6.49	09:15	133	122	0	0	0
4.00	1.00	08:14	7.29	08:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:12	3.49	17:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	22:39	2.65	22:39	126	129	0	0	0
7.00	1.00	00:14	257.14	00:14	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	0	0	0
9.00	0.88	07:32	7.00	08:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2012 09:47:00

Dauer:

0.01:37:32

Aktive Zeit:

0.00:17:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.81	07:41	278	132	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.21	7.27	08:15	124	118	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.15	6.92	08:40	134	133	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.78	10:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.64	3.85	15:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.42	14.54	04:08	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:32	0.55	4.37	13:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

06:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
s.o. 15.10.2011	7.84	07:39
s.o. 09.10.2011	7.69	07:48
02.02.2013	7.27	08:15
15.12.2012	7.10	08:27
13.08.2013	7.06	08:30
21.09.2013	7.04	08:32
27.01.2012	7.00	08:34
08.01.2014	6.97	08:36
Dieses Training	6.08	09:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

580 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:01:08	0.14	131	0
2	01:46	0.00:02:29	0.29	132	0
3	00:35	0.00:04:31	0.57	127	0
4	03:10	0.00:05:28	0.67	130	0
5	01:59	0.00:08:52	1.15	128	0
6	01:14	0.00:16:36	2.09	112	0
7	00:33	0.00:18:00	2.25	101	0
8	00:35	0.00:20:03	2.50	115	0
9	01:01	0.00:20:51	2.59	116	0
10	01:12	0.00:29:14	3.56	133	0
11	01:03	0.00:31:44	3.85	118	0
12	02:28	0.00:34:14	4.13	122	0
13	45:57	0.00:36:54	4.44	120	0
14	01:58	0.01:22:57	6.98	107	0
15	01:01	0.01:25:08	7.21	108	0
16	10:45	0.01:26:46	7.39	122	0
∑	16:01