Run.GPS Community Server - nahe Morávka (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Karlos

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Morávka (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	50:51	2.36	25:25	0	251	0	0	0
2.00	2.00	10:46	1.70	35:23	4	264	0	0	0
4.00	2.00	46:03	2.61	23:02	1	199	0	0	0
6.00	2.00	44:34	2.69	22:17	114	92	0	0	0
8.00	2.00	23:59	5.00	12:00	242	0	0	0	0
10.00	2.00	32:27	3.70	16:14	163	141	0	0	0
12.00	1.75	18:36	5.66	10:36	149	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2012 08:05:00

Dauer:

0.04:47:19

Aktive Zeit:

0.02:46:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.40	2.81	21:23	0	157	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.76	1.52	39:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.85	1.70	35:18	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.93	1.85	32:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.13	2.25	26:40	1	152	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.46	2.92	20:32	1	107	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.29	2.58	23:13	109	50	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.37	4.74	12:39	305	2	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.97	3.94	15:13	115	135	0	0	0
0.04:30:00	17:19	1.59	5.52	10:52	138	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:08 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Beskydy1 15.09.2012	4.10	14:37
Dieses Training	2.87	20:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1159 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:21	0.00	458	0
2	01:21	0.00:10:34	0.73	509	0
3	01:31	0.00:15:44	0.94	551	0
4	01:47	0.00:21:16	1.18	586	0
5	01:52	0.00:23:07	1.20	594	0
6	01:33	0.00:25:03	1.23	584	0
7	02:00	0.00:29:56	1.40	616	0
8	04:25	0.00:34:45	1.56	644	0
9	00:41	0.00:42:32	1.73	661	0
10	00:43	0.00:44:09	1.80	671	0
11	01:19	0.00:47:28	1.92	688	0
12	00:46	0.00:49:30	1.97	698	0
13	02:10	0.00:52:36	2.05	720	0
14	02:41	0.00:56:08	2.11	735	0
15	02:22	0.00:59:53	2.16	751	0
16	01:17	0.01:02:27	2.20	762	0
17	02:37	0.01:05:21	2.28	800	0
18	03:24	0.01:10:28	2.40	822	0
19	01:47	0.01:16:16	2.51	841	0
20	01:41	0.01:20:11	2.63	852	0
21	01:13	0.01:25:41	2.84	892	0
22	00:43	0.01:27:15	2.89	875	0
23	01:13	0.01:28:52	2.97	899	0
24	17:03	0.01:40:08	3.77	932	0
25	01:09	0.01:58:53	3.91	946	0
26	02:06	0.02:04:49	4.21	986	0
27	01:08	0.02:10:20	4.46	1017	0
28	01:37	0.02:12:35	4.52	1029	0
29	01:54	0.02:14:33	4.55	1034	0
30	01:28	0.02:16:34	4.57	1037	0
31	01:44	0.02:18:36	4.63	1058	0
32	01:26	0.02:21:01	4.69	1067	0
33	01:07	0.02:23:09	4.74	1076	0
34	01:18	0.02:24:37	4.76	1079	0
35	02:27	0.02:37:53	5.66	1130	0
36	00:51	0.02:41:41	5.76	1140	0
37	01:33	0.02:44:44	5.91	1160	0
38	03:32	0.02:55:10	6.46	1207	0
39	01:13	0.02:58:46	6.48	1206	0
40	00:46	0.03:09:53	7.21	1149	0
41	01:06	0.03:13:47	7.48	1155	0
42	07:57	0.03:15:08	7.50	1150	0
43	05:53	0.03:24:02	7.70	1173	0
44	01:12	0.03:49:31	9.51	970	0
45	02:17	0.03:58:49	10.16	863	0
46	01:03	0.04:01:39	10.23	800	0
47	08:32	0.04:03:34	10.32	848	0
48	00:37	0.04:31:13	12.25	863	0
49	01:04	0.04:37:08	12.78	786	0
50	00:30	0.04:46:04	13.46	793	0
∑	52:25