Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

patden

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:35	5.83	10:18	12	80	0	0	0
2.00	2.00	23:20	5.14	11:40	9	98	0	0	0
4.00	2.00	26:04	4.60	13:02	0	163	0	0	0
6.00	2.00	29:37	4.05	14:49	118	84	0	0	0
8.00	2.00	19:22	6.20	09:41	125	1	0	0	0
10.00	2.00	20:13	5.94	10:07	130	2	0	0	0
12.00	1.31	12:23	6.34	09:28	55	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2012 16:59:00

Dauer:

0.02:31:39

Aktive Zeit:

0.02:14:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.96	5.87	10:13	12	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.72	5.16	11:38	5	92	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.83	5.48	10:57	0	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.79	2.38	25:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.78	5.34	11:14	122	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.08	6.23	09:38	130	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.96	5.87	10:14	133	8	0	0	0
0.02:20:00	11:39	1.20	6.17	09:43	52	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:08 /km

Max. Tempo:

06:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2013	5.45	11:00
Dieses Training	5.26	11:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

135

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:27:12	2.63	732	0
2	03:42	0.01:00:56	5.53	878	0
3	00:39	0.01:12:04	6.14	974	0
4	05:43	0.01:14:03	6.22	978	0
5	00:52	0.01:28:42	7.07	983	0
6	00:49	0.01:37:29	7.86	913	0
7	00:31	0.02:03:58	10.50	766	0
8	00:48	0.02:05:21	10.56	750	0
∑	15:18