Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

patden

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:42	5.29	11:21	75	66	0	0	0
2.00	2.00	23:35	5.09	11:47	15	9	0	0	0
4.00	2.00	25:15	4.75	12:38	42	65	0	0	0
6.00	2.00	21:12	5.66	10:36	87	56	0	0	0
8.00	2.00	20:10	5.95	10:05	29	33	0	0	0
10.00	2.00	19:14	6.24	09:37	3	69	0	0	0
12.00	0.53	05:42	5.56	10:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2013 18:31:00

Dauer:

0.02:17:53

Aktive Zeit:

0.01:57:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.75	5.25	11:26	73	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.68	5.04	11:54	18	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.91	5.74	10:27	20	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.45	4.35	13:47	46	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.98	5.94	10:06	73	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.97	5.91	10:09	26	30	0	0	0
0.02:00:00	17:53	1.78	5.98	10:02	47	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:24 /km

Max. Tempo:

08:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.45	11:00
06.09.2012	5.26	11:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:20	0.00	607	0
2	00:41	0.00:01:37	0.08	606	0
3	01:01	0.00:08:11	0.68	663	0
4	00:35	0.00:14:40	1.26	624	0
5	00:42	0.00:16:01	1.36	620	0
6	02:41	0.00:32:19	2.89	603	0
7	04:34	0.01:04:48	5.74	611	0
8	00:41	0.01:10:37	5.96	623	0
9	00:32	0.01:14:50	6.30	608	0
10	00:36	0.01:47:50	9.51	601	0
11	00:40	0.01:51:10	9.85	605	0
12	00:51	0.02:08:55	11.65	646	0
13	00:32	0.02:10:27	11.79	654	0
14	01:06	0.02:13:38	12.11	646	0
∑	16:27