Run.GPS Community Server - nahe Struth-Helmershof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Darkside56

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Struth-Helmershof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:57	6.70	08:57	97	115	0	0	0
1.00	1.00	07:29	8.02	07:29	20	7	0	0	0
2.00	1.00	12:33	4.78	12:33	1	2	0	0	0
3.00	1.00	17:19	3.46	17:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:46	10.40	05:46	105	186	0	0	0
6.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:40	3.83	15:40	0	0	0	0	0
8.00	0.75	10:12	4.42	13:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2012 17:07:00

Dauer:

0.01:32:22

Aktive Zeit:

0.00:40:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.14	6.82	08:48	106	115	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.45	2.71	22:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.11	6.69	08:58	10	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.83	06:48	123	195	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.10	6.61	09:05	30	258	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.61	3.63	16:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:22	0.11	2.85	21:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

03:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:05:38	0.49	439	0
2	03:15	0.00:12:46	1.44	444	0
3	37:23	0.00:16:31	2.00	441	0
4	01:03	0.00:54:32	5.24	524	0
5	02:47	0.00:58:16	5.85	525	0
6	00:46	0.01:04:53	6.69	678	0
7	00:39	0.01:15:27	7.48	746	0
8	00:44	0.01:31:37	8.75	660	0
∑	48:09