Run.GPS Community Server - nahe Dorfheim (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

roli196

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Dorfheim (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:36	4.05	14:48	3	188	0	0	0
2.00	2.00	26:39	4.50	13:20	83	43	0	0	0
4.00	2.00	22:12	5.41	11:06	126	2	0	0	0
6.00	2.00	21:27	5.59	10:44	9	43	0	0	0
8.00	2.00	21:05	5.69	10:33	49	4	0	0	0
10.00	2.00	22:13	5.40	11:06	23	11	0	0	0
12.00	0.64	07:45	4.92	12:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2012 14:20:00

Dauer:

0.02:31:01

Aktive Zeit:

0.02:19:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.43	4.30	13:57	1	117	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.39	4.18	14:21	44	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.49	4.47	13:26	50	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.87	5.61	10:42	113	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.85	5.54	10:49	11	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.89	5.67	10:35	42	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.82	5.46	10:59	23	2	0	0	0
0.02:20:00	11:01	0.89	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:03 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2012	6.20	09:41
19.04.2012	5.64	10:38
16.08.2012	5.51	10:53
01.07.2012	5.48	10:57
26.05.2012	5.41	11:06
05.06.2012	5.39	11:08
24.06.2012	5.26	11:25
31.05.2012	5.20	11:32
Dieses Training	5.02	11:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

811 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

165

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:16:41	1.33	907	0
2	00:37	0.00:18:47	1.36	913	0
3	01:06	0.00:21:28	1.49	936	0
4	00:32	0.00:33:49	2.36	983	0
5	00:51	0.00:40:49	2.84	965	0
6	01:53	0.00:51:35	3.71	942	0
∑	06:39