Run.GPS Community Server - nahe Lauterschwan (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rkoehler

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Lauterschwan (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:11	2.28	26:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:35	2.38	25:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:53	3.04	19:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
5.00	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
5.50	0.48	07:49	3.67	16:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2012 11:14:00

Dauer:

0.01:35:26

Aktive Zeit:

0.01:06:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.73	4.40	13:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.32	1.95	30:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.60	3.58	16:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.54	3.21	18:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.70	4.19	14:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.59	3.54	16:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:26	0.32	3.54	16:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:03 /km

Max. Tempo:

07:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

564 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:04:26	0.30	326	0
2	00:49	0.00:06:54	0.33	328	0
3	00:52	0.00:08:23	0.39	325	0
4	00:43	0.00:28:06	2.06	306	0
5	07:48	0.00:33:50	2.47	306	0
6	02:58	0.00:50:03	3.24	321	0
7	01:12	0.00:55:23	3.55	313	0
8	01:51	0.01:00:35	3.83	307	0
9	02:03	0.01:05:21	4.05	314	0
10	00:56	0.01:18:29	4.95	289	0
11	00:36	0.01:24:06	5.32	318	0
12	00:34	0.01:26:49	5.47	312	0
13	00:33	0.01:30:33	5.68	324	0
∑	23:00