Run.GPS Community Server - nahe Burgleiten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gmrudolf

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Burgleiten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:02	4.99	12:02	14	6	93	69	102
1.00	1.00	12:01	4.99	12:01	0	0	112	101	120
2.00	1.00	11:38	5.16	11:38	0	63	105	92	114
3.00	1.00	11:58	5.01	11:58	1	10	100	95	112
4.00	1.00	12:41	4.73	12:41	0	0	105	96	119
5.00	1.00	12:10	4.93	12:10	15	0	97	92	112
6.00	0.92	15:24	3.60	16:39	0	0	97	90	106

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2012 16:45:00

Dauer:

0.01:27:57

Aktive Zeit:

0.01:21:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	91	69	101
0.00:10:00	10:00	0.90	5.39	11:09	0	0	108	100	119
0.00:20:00	10:00	0.86	5.14	11:41	0	0	112	105	120
0.00:30:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	100	92	107
0.00:40:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	101	96	112
0.00:50:00	10:00	0.80	4.82	12:26	0	0	106	96	119
0.01:00:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	98	92	112
0.01:10:00	10:00	0.85	5.12	11:44	0	0	95	93	102
0.01:20:00	07:57	0.28	2.14	28:03	0	0	98	90	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

06:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2013	5.47	10:58
08.05.2013	5.34	11:14
13.07.2013	5.34	11:14
25.05.2013	5.34	11:15
13.01.2013	5.23	11:28
05.07.2012	5.08	11:49
30.06.2012	5.06	11:51
25.11.2012	5.03	11:56
Dieses Training	4.72	12:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

920 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

120 bpm

Herzeffizienz:

0.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:27:57	6.92	4.72	12:43	110	110	102	69	120
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0