Run.GPS Community Server - nahe Burgleiten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gmrudolf

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Burgleiten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:58	5.01	11:58	8	21	111	79	128
1.00	1.00	13:34	4.42	13:34	0	71	114	99	131
2.00	1.00	17:18	3.47	17:18	0	44	111	101	123
3.00	1.00	12:37	4.76	12:37	0	0	107	100	125
4.00	1.00	14:22	4.18	14:22	0	0	98	95	107
5.00	1.00	14:40	4.09	14:40	77	0	98	94	106
6.00	0.38	07:27	3.10	19:21	0	0	101	93	113

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2012 16:28:00

Dauer:

0.01:31:58

Aktive Zeit:

0.01:22:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	109	79	127
0.00:10:00	10:00	0.71	4.26	14:06	0	0	122	112	131
0.00:20:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	109	99	122
0.00:30:00	10:00	0.49	2.92	20:33	0	0	110	101	123
0.00:40:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	111	101	125
0.00:50:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	102	97	107
0.01:00:00	10:00	0.71	4.25	14:08	0	0	97	95	101
0.01:10:00	10:00	0.73	4.36	13:45	0	0	98	95	106
0.01:20:00	10:00	0.63	3.81	15:46	0	0	100	93	113
0.01:30:00	01:58	0.00	0.00	00:00	0	0	99	93	109

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:55 /km

Max. Tempo:

10:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2013	5.47	10:58
08.05.2013	5.34	11:14
13.07.2013	5.34	11:14
13.01.2013	5.23	11:28
05.07.2012	5.08	11:49
15.10.2012	5.06	11:51
30.06.2012	5.06	11:51
25.11.2012	5.03	11:56
Dieses Training	4.17	14:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1026 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

131 bpm

Herzeffizienz:

0.65 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	84	84	84
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	83	83	83
3	0.01:31:56	6.38	4.17	14:23	155	159	107	79	131