Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gerimw

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:27	3.65	16:27	0	87	0	0	0
1.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:36	4.76	12:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:46	5.10	11:46	35	29	0	0	0
4.00	1.00	10:40	5.63	10:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:53	6.75	08:53	0	59	0	0	0
6.00	1.00	14:01	4.28	14:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:13	4.54	13:13	28	33	0	0	0
8.00	0.92	11:30	4.80	12:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2011 13:34:00

Dauer:

0.01:45:32

Aktive Zeit:

0.01:19:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.81	05:33	0	165	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.01	6.06	09:54	35	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.07	6.42	09:21	0	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.66	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.73	4.40	13:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:32	0.44	4.81	12:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:57 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2011	6.35	09:27
31.07.2011	6.15	09:45
04.08.2014	5.90	10:10
15.08.2012	5.25	11:25
08.05.2010	5.19	11:34
19.08.2010	5.12	11:43
03.01.2012	5.11	11:45
Dieses Training	5.07	11:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:33:45	2.92	392	0
2	00:34	0.00:38:23	3.24	345	0
3	01:01	0.00:47:40	4.05	347	0
4	01:07	0.00:49:03	4.16	341	0
5	02:15	0.00:55:57	4.93	346	0
6	00:55	0.00:58:17	5.02	355	0
7	00:48	0.01:03:52	5.75	390	0
8	01:25	0.01:12:15	6.44	575	0
9	01:31	0.01:21:01	7.00	571	0
∑	10:11