Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Chris13

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:30	8.28	07:15	63	60	0	0	0
2.00	2.00	12:45	9.41	06:23	21	100	0	0	0
4.00	2.00	06:45	17.78	03:23	96	71	0	0	0
6.00	2.00	08:23	14.31	04:11	194	95	0	0	0
8.00	2.00	05:54	20.34	02:57	79	71	0	0	0
10.00	2.00	02:23	50.35	01:12	27	77	0	0	0
12.00	1.55	04:58	18.77	03:12	62	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2009 17:07:00

Dauer:

0.00:55:40

Aktive Zeit:

0.00:40:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.48	17:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.55	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.06	12.77	04:42	13	35	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.43	17.12	03:30	81	63	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.44	17.29	03:28	125	13	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.41	16.92	03:33	117	105	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.58	30.96	01:56	81	91	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.10	25.20	02:23	62	80	0	0	0
0.00:55:00	00:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

83.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.61	04:06
03.01.2009	3.37	17:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

955 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:01:44	0.00	0	0
2	00:24	0.00:02:18	0.03	246	0
3	00:43	0.00:03:11	0.10	254	0
4	00:57	0.00:04:21	0.18	245	0
5	00:22	0.00:05:52	0.32	248	0
6	00:40	0.00:12:59	1.80	260	0
7	00:07	0.00:14:18	1.95	262	0
8	00:33	0.00:15:16	2.12	276	0
9	00:11	0.00:16:18	2.22	282	0
10	00:27	0.00:17:18	2.36	287	0
11	01:44	0.00:18:17	2.48	288	0
12	00:44	0.00:21:16	2.80	310	0
13	00:14	0.00:28:46	4.20	349	0
14	02:06	0.00:34:29	6.02	334	0
15	00:10	0.00:37:19	6.33	301	0
16	00:06	0.00:41:12	7.57	288	0
17	00:29	0.00:43:50	8.43	231	0
18	02:23	0.00:53:16	13.55	217	0
∑	12:34