Run.GPS Community Server - nahe Traibach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Chris13

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Traibach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	58:50	2.04	29:25	8	208	0	0	0
2.00	2.00	27:15	4.40	13:38	153	15	0	0	0
4.00	2.00	29:39	4.05	14:50	49	87	0	0	0
6.00	2.00	50:02	2.40	25:01	55	126	0	0	0
8.00	2.00	23:33	5.10	11:46	123	64	0	0	0
10.00	2.00	29:19	4.09	14:40	144	175	0	0	0
12.00	0.68	06:51	5.91	10:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2009 11:36:00

Dauer:

0.03:45:32

Aktive Zeit:

0.02:06:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.07	3.20	18:44	2	121	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.76	2.28	26:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.30	0.89	07:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.60	4.80	12:30	145	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.12	3.37	17:50	5	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.46	4.39	13:40	49	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.32	0.95	03:11	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.98	2.95	20:21	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.89	5.67	10:35	124	60	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.73	2.20	27:18	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.04	6.13	09:47	168	144	0	0	0
0.03:40:00	05:32	0.40	4.32	13:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:59 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2009	14.61	04:06
Dieses Training	3.37	17:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

934 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:15	0.00:00:24	0.00	1016	0
2	03:08	0.00:08:13	0.35	1054	0
3	00:29	0.00:12:15	0.57	1084	0
4	00:43	0.00:16:30	0.84	1106	0
5	08:37	0.00:19:11	1.02	1131	0
6	01:53	0.00:28:19	1.48	1185	0
7	00:35	0.00:31:37	1.66	1202	0
8	22:10	0.00:33:59	1.82	1207	0
9	00:05	0.01:02:20	2.25	1207	0
10	01:51	0.01:03:37	2.39	1200	0
11	01:53	0.01:10:18	2.83	1155	0
12	00:13	0.01:14:59	3.11	1127	0
13	02:45	0.01:19:31	3.71	1074	0
14	00:39	0.01:27:05	4.05	1079	0
15	00:33	0.01:28:43	4.14	1088	0
16	27:18	0.02:00:13	6.31	1124	0
17	01:34	0.02:36:26	7.36	1131	0
18	00:20	0.02:48:35	8.27	1158	0
19	00:48	0.02:51:56	8.91	1091	0
20	02:40	0.03:03:01	9.66	1082	0
21	10:35	0.03:13:02	10.22	1149	0
22	00:28	0.03:35:12	11.30	1280	0
23	02:53	0.03:42:38	12.67	1053	0
∑	35:25