Run.GPS Community Server - nahe Bogen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Engineer

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bogen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	119	95	137
0.50	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	123	111	140
1.00	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	131	121	145
1.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	126	119	139
2.00	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	125	113	137
2.50	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	129	119	139
3.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	129	118	141
3.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	134	125	151
4.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	136	127	150
4.50	0.38	03:42	6.20	09:41	0	0	144	135	155

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2011 15:53:00

Dauer:

0.00:50:02

Aktive Zeit:

0.00:39:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.58	09:07	0	0	119	95	137
0.00:05:00	05:00	0.51	6.14	09:46	0	0	124	111	140
0.00:10:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	131	121	145
0.00:15:00	05:00	0.46	5.51	10:54	0	0	126	119	139
0.00:20:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	125	113	137
0.00:25:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	129	119	139
0.00:30:00	05:00	0.47	5.70	10:32	0	0	130	118	141
0.00:35:00	05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	134	125	151
0.00:40:00	05:00	0.40	4.77	12:35	0	0	133	127	146
0.00:45:00	05:00	0.51	6.16	09:44	0	0	144	135	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:03 /km

Max. Tempo:

06:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Walking 20.04.2011	5.92	10:08
Dieses Training	5.85	10:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

0.75 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:02	4.88	5.85	10:15	58	66	129	92	159
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0