Run.GPS Community Server - nahe Horáreň (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

pietro68

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Horáreň (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:53	6.07	09:53	35	20	0	0	0
1.00	1.00	10:17	5.83	10:17	877	854	0	0	0
2.00	1.00	10:50	5.54	10:50	13	0	0	0	0
3.00	1.00	09:33	6.28	09:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:29	5.22	11:29	841	811	0	0	0
5.00	1.00	11:55	5.03	11:55	795	742	0	0	0
6.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	0	0	0
7.00	0.69	08:56	4.66	12:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2011 11:47:00

Dauer:

0.01:24:35

Aktive Zeit:

0.01:10:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.05	6.27	09:34	36	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.30	7.78	07:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.82	12:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:35	0.27	3.47	17:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:09 /km

Max. Tempo:

05:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2011	7.42	08:05
Dieses Training	5.46	11:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

740 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:15:31	7.00	5.56	10:47	82	235	0	0	0
3	0.00:09:02	0.69	4.61	13:01	83	243	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:31:02	2.69	841	0
2	00:39	0.00:33:50	3.26	825	0
3	01:04	0.00:38:24	3.71	838	0
4	00:58	0.00:50:13	4.88	801	0
5	01:11	0.01:03:09	5.99	742	0
6	00:33	0.01:14:00	6.89	734	0
∑	04:59