Run.GPS Community Server - nahe Düpp (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Schatzebommel

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Düpp (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:38	2.82	21:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:37	2.83	21:14	0	0	0	0	0
3.50	0.48	07:26	3.85	15:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2010 16:14:00

Dauer:

0.01:05:14

Aktive Zeit:

0.00:56:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.90	15:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.47	2.80	21:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.49	2.95	20:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:14	0.29	3.36	17:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:07 /km

Max. Tempo:

10:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.11.2010	5.79	10:21
23.09.2010	5.73	10:29
01.11.2010	4.83	12:26
23.10.2010	4.72	12:43
22.11.2010	4.69	12:48
10.01.2011	4.50	13:20
25.01.2011	4.48	13:24
07.01.2011	4.44	13:31
Dieses Training	3.66	16:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:00	1.53	4.18	14:21	11	6	0	0	0
2	0.00:43:14	2.44	3.39	17:42	20	25	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:23	0.00	71	0
2	01:12	0.00:30:40	2.05	70	0
3	01:20	0.00:37:18	2.38	67	0
4	01:36	0.00:53:05	3.37	66	0
5	01:22	0.00:54:49	3.39	66	0
∑	06:44