Run.GPS Community Server - nahe Hohenstraßen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AJ64

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hohenstraßen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:18	6.45	09:18	11	7	126	89	137
1.00	1.00	09:04	6.62	09:04	28	15	129	121	148
2.00	1.00	09:00	6.67	09:00	0	0	139	128	154
3.00	1.00	09:30	6.32	09:30	0	0	146	138	153
4.00	1.00	08:57	6.70	08:57	0	0	142	133	146
5.00	1.00	09:41	6.20	09:41	41	9	137	128	165
6.00	0.82	08:07	6.10	09:50	0	0	144	133	164

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2010 18:07:00

Dauer:

0.01:03:39

Aktive Zeit:

0.01:02:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.57	09:08	0	0	124	89	137
0.00:05:00	05:00	0.55	6.56	09:08	0	0	128	122	136
0.00:10:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	129	121	148
0.00:15:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	133	128	142
0.00:20:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	137	128	148
0.00:25:00	05:00	0.54	6.49	09:15	0	0	146	138	154
0.00:30:00	05:00	0.51	6.13	09:47	0	0	147	141	151
0.00:35:00	05:00	0.53	6.42	09:21	0	0	143	140	146
0.00:40:00	05:00	0.57	6.80	08:50	0	0	142	136	145
0.00:45:00	05:00	0.56	6.71	08:56	0	0	134	132	137
0.00:50:00	05:00	0.51	6.06	09:54	0	0	139	128	163
0.00:55:00	05:00	0.48	5.81	10:19	0	0	150	140	165
0.01:00:00	03:39	0.35	5.81	10:19	0	0	137	133	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:13 /km

Max. Tempo:

06:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.43	09:20
26.06.2014	6.33	09:28
10.03.2016	6.09	09:51
04.03.2016	6.01	09:59
19.10.2015	5.91	10:09
14.07.2015	5.86	10:14
Wüstenrot-Bernsee-Felsenweg_20km 19.06.2013	5.84	10:17
07.02.2016	5.43	11:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

842 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

0.78 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:03:39	6.82	6.43	09:20	161	152	138	89	165
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0