Run.GPS Community Server - nahe Les Cases d'Alcanar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

wnoski

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Les Cases d'Alcanar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:37	5.16	11:37	5	0	0	0	0
1.00	1.00	11:33	5.19	11:33	7	4	0	0	0
2.00	1.00	11:11	5.37	11:11	7	5	0	0	0
3.00	1.00	16:39	3.60	16:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:23	3.90	15:23	11	5	0	0	0
5.00	1.00	11:34	5.19	11:34	4	6	0	0	0
6.00	1.00	10:44	5.59	10:44	0	0	0	0	0
7.00	0.58	06:11	5.64	10:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2019 12:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:34:56

Aktive Zeit:

0.01:25:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.27	11:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.40	2.42	24:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.58	3.49	17:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:56	0.43	5.28	11:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:20 /km

Max. Tempo:

10:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Alcanar Caminata 08.09.2018	5.28	11:22
08.09.2018	5.27	11:23
Alcanar Caminata 23.06.2019	5.02	11:58
23.06.2019	4.95	12:07
Barcelona Caminata 29.08.2018	4.93	12:10
10.01.2016	4.87	12:19
runtastic_20160109_1154_Caminata nórdica 09.01.2016	4.83	12:25
Dieses Training	4.79	12:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

453 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

388

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:34:55	7.58	4.79	12:32	49	52	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:41:49	3.64	5	0
2	00:05	0.00:42:10	3.66	6	0
3	00:54	0.00:42:48	3.68	8	0
4	02:01	0.00:44:17	3.71	10	0
5	01:12	0.00:48:41	3.90	0	0
6	03:02	0.00:51:03	4.00	2	0
7	00:26	0.01:02:52	4.72	-1	0
8	00:15	0.01:13:47	5.64	0	0
∑	08:13