Run.GPS Community Server - nahe Unteraugustenfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gasmann112

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Unteraugustenfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
5.50	0.33	03:37	5.55	10:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2010 16:53:00

Dauer:

0.00:57:20

Aktive Zeit:

0.00:36:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.22	14:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.64	7.72	07:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	6.97	08:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.16	08:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.49	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.55	6.61	09:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.52	6.21	09:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.46	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:20	0.16	4.17	14:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.11	09:50
24.01.2010	5.32	11:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

405 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:53	0.00:00:20	0.00	515	0
2	00:31	0.00:04:57	0.35	494	0
3	01:22	0.00:09:44	0.90	485	0
4	00:43	0.00:15:12	1.55	491	0
5	01:21	0.00:17:34	1.77	464	0
6	00:34	0.00:25:37	2.64	488	0
7	00:54	0.00:32:05	3.31	504	0
8	00:43	0.00:33:52	3.50	499	0
9	01:02	0.00:35:12	3.66	499	0
10	00:35	0.00:40:04	4.15	487	0
11	01:04	0.00:48:00	5.00	486	0
12	00:52	0.00:50:34	5.23	503	0
13	01:41	0.00:51:52	5.29	519	0
14	00:30	0.00:56:49	5.83	513	0
∑	14:45