Run.GPS Community Server - nahe Webling (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gasmann112

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Webling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
5.00	0.35	04:06	5.14	11:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2010 12:53:00

Dauer:

0.01:00:21

Aktive Zeit:

0.00:44:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.45	09:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.18	2.12	28:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.60	10:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.49	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.33	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.45	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:17 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:45	0.00	492	0
2	02:16	0.00:21:50	2.14	508	0
3	02:50	0.00:24:53	2.34	526	0
4	02:11	0.00:28:21	2.52	593	0
5	00:55	0.00:31:06	2.63	543	0
6	00:48	0.00:32:30	2.75	574	0
7	01:16	0.00:36:56	3.21	572	0
8	01:45	0.00:50:47	4.60	502	0
∑	13:46