Run.GPS Community Server - nahe Wesselerbrink (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Wesselerbrink (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:45	4.66	12:53	14	15	0	0	0
2.00	2.00	19:26	6.17	09:43	18	23	0	0	0
4.00	2.00	19:39	6.11	09:50	29	27	0	0	0
6.00	2.00	21:02	5.71	10:31	19	9	0	0	0
8.00	2.00	20:49	5.76	10:25	15	24	0	0	0
10.00	2.00	20:39	5.81	10:20	13	10	0	0	0
12.00	2.00	19:52	6.04	09:56	24	18	0	0	0
14.00	0.21	02:04	6.10	09:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2018 09:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:29:19

Aktive Zeit:

0.02:21:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.47	13:25	13	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.06	6.19	09:42	11	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.97	5.90	10:10	31	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.96	5.88	10:12	31	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.88	5.63	10:40	5	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.93	5.78	10:23	14	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.01	6.02	09:58	15	15	0	0	0
0.02:20:00	09:19	0.92	5.94	10:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:58 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Diekman - oost 15 09.08.2015	7.65	07:51
01.11.2014	6.26	09:35
23.02.2019	5.72	10:30
Dieses Training	5.71	10:30
12.01.2019	5.69	10:33
14.02.2015	5.68	10:34
10.12.2016	5.67	10:35
15.08.2015	5.60	10:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

879 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

121

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:21	0.00	85	0
2	03:58	0.00:14:21	1.28	84	0
3	00:12	0.00:42:50	3.75	78	0
4	00:18	0.00:58:33	5.36	85	0
5	00:42	0.01:14:06	6.91	79	0
6	00:36	0.01:26:51	8.07	77	0
7	00:21	0.01:44:15	9.78	86	0
8	00:25	0.01:53:00	10.61	85	0
9	00:19	0.01:57:32	11.02	85	0
∑	07:06