Run.GPS Community Server - nahe Gündenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Gündenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:14	2.93	20:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:01	2.14	28:02	0	0	0	0	0
3.00	0.07	02:09	1.83	32:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2018 11:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:00

Aktive Zeit:

0.00:34:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.85	15:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.19	2.33	25:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.30	3.65	16:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.80	12:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.30	3.60	16:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.22	2.60	23:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.24	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.29	3.51	17:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:00	0.02	0.65	32:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:09 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2018	5.21	11:31
17.06.2014	4.40	13:37
25.06.2014	4.36	13:46
13.01.2018	4.36	13:46
13.03.2014	3.95	15:10
24.09.2018	3.80	15:47
Dieses Training	3.54	16:58
01.08.2014	2.46	24:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

233.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

339

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:32	0.00	0	0
2	00:17	0.00:15:34	0.89	428	0
3	00:20	0.00:32:25	2.12	427	0
4	00:19	0.00:33:16	2.20	468	0
5	06:04	0.00:35:49	2.48	522	0
6	07:20	0.00:42:22	2.71	478	0
7	01:28	0.00:50:32	3.05	451	0
∑	16:08